Тези неща не си заслужават да говорят с тези, които са депресирани.

348

Подкрепата за тези с депресия е доста предизвикателство. Понякога е изкушаващо да се измъкнеш от такова лице, вместо да поемаш риска да му кажеш нещо, което само ще влоши ситуацията.

Не правете това: вашият приятел или роднина, който е депресиран, се нуждае от вас повече от всякога.

Просто трябва да имате предвид, че някои от тези фрази, които обикновено се говорят с най-добрите намерения, могат да имат напълно различно значение за някой, който страда от депресия. Последното нещо, от което човек се нуждае в депресия, е съмнение в емоционалното си състояние.

Така че ето списък с фрази, които никога не трябва да казвате на тези, които страдат от депресия:

- Защо просто не можеш да бъдеш щастлив?

Депресията ни кара да виждаме света по изкривен начин, през призмата на отрицанието и тъгата. Говоренето за щастие на човек, който е в такова състояние, е абсолютно безполезна задача.

Няма бързо оправяне и ако наложите положителна промяна, то може само да увеличи чувството на неудовлетвореност и самоунищожение.

- Просто се опитайте да го преодолеете.

Хората, които са в състояние на депресия, често изпитват намаление на физическата или умствената енергия.

Често ние с най-добрите намерения разказваме на тези, които са депресирани, да се измъкнат от леглото и по някакъв начин да подобрят положението си, например да ходят на разходка, да пътуват или да се наслаждават на живота.

Въпреки че това са абсолютно правилните неща, за тези, които страдат от депресия, това може да бъде фактор, който само ще увеличи състоянието им на отчаяние. Човек е депресиран и иска да преодолее това състояние сам по себе си, проблемът е, че той не знае как да го направи.

Неговото настроение, мисли и поведение са извън неговия контрол, особено в случаи на тежка депресия.

"Вие не сте толкова зле, има и други, които са още по-лоши"

Никой не иска да бъде сравняван с гладните деца в Африка, жителите на военни конфликтни зони или с пациентите в терминалния етап. Защо правиш депресиран човек да мисли за това? Наистина ли мислиш, че ще се почувства по-добре?

Тези, които страдат от депресия често имат мисли, които се превръщат в психотични и заблуждаващи. Когато настоявате за сравнения с живота на други хора, депресията става все по-дълбока.

Въпреки че желаете само добре, никога не можете да помогнете на човек, като кажете тази фраза.

"Утре ще бъдеш по-добре"

Депресията не е състояние, което може да премине през нощта. Това фалшиво очакване обезкуражава дори тези, които страдат от депресия. Само тези, които вече са преживели депресия наистина знаят колко дълбока болка, страдание и безнадеждност са.

С правилния медицински подход ще бъде възможно да се преодолее това депресивно състояние, но отделете време. Като казвате такива неща, просто правите човек с този проблем да се чувства още по-неудобен и безпомощен.

"Самата виновна"

Ние непрекъснато преценяваме и оценяваме другите, което е сериозна грешка, защото според нас напълно разчитаме на нашето лично мнение и ние оценяваме дори при липса на информация и с пълното незнание на темата.

От древни времена хората са склонни да свързват депресията с греха.

Това състояние е като наказание за човек, който е нарушил който и да е закон на "боговете". Все още можем да срещнем хора, които, говорейки за депресия, намекват за проблеми, свързани с греха и наказанието.

Това отношение може да има драматични последици, тъй като състоянието на тези, които са депресирани, само се влошава.

- Не бъди толкова негативен.

Трудно е да бъдеш близо до някой, който е депресиран. Неговата ниска енергия и тъмно настроение може да ви "прелее", така че хората инстинктивно да се отдръпнат от такъв човек. Понякога дори открито изразяваме безпокойството, което причинява депресивен човек.

Да, знаем, че настроението не е заразно и че състоянието на неговия дух е малко вероятно да се разпространи до вас. Въпреки това, да се каже такава фраза на някой, който страда от депресия, ще го накара да се чувства още по-самотен и ще засили отрицателните емоции.

Най-добрият начин да помогнете на такъв човек е да му окажете пълна подкрепа и да направите всичко възможно, за да намерите подходящи начини за решаване на този проблем.

Източник steptohealth.ru

Google