Как да поддържате здравословна психика, след като говорите с енергийни вампири

1466

Всички хора искат комуникация с роднини, колеги и приятели, за да донесат само радост и положителни емоции. Много от тях имат врагове и врагове. Но доста често човек трябва да комуникира с хора, които не демонстрират враждебност открито и външно, може да изглежда доста приятелски. И след като говорят с тях, събеседници изпитват дискомфорт, духовно опустошение и дори физическа умора. Такива хора се наричат ​​"енергийни вампири".

Характеристики на комуникацията с "енергийни вампири"

Днес психолози и психотерапевти разговарят много и пишат за така наречените "токсични" хора, които крадат енергия от другите. Комуникирането с тях не носи радост, въпреки че противоположната страна може да не разбере защо. Много от тях вероятно са срещнали такива хора сред своите колеги, познати или роднини. За съжаление, най-близките хора - родители, деца, съпрузи или приятели, също могат да бъдат "токсични". Всеки човек има определен резерв от жизнена енергия, която му помага да живее, да работи, да играе спорт, да комуникира с хората. При партньорска комуникация човек не само дава енергия, но и го получава. Но когато взаимодейства с "енергичния вампир", той губи само енергия, а в замяна получава хаос и психически дискомфорт.

Основата на "енергийния вампиризъм" винаги се крие в страданието на психиката на "вампира". Навикът за решаване на вашите проблеми за сметка на другите, нарушаване на границите на личното пространство и хранене на тяхната енергия, може да се намери сред известните и несигурни хора. Неразделен и хармонично развит човек, който уважава другите, няма да ги използва за собствени цели и не решава проблемите им за тяхна сметка. Когато има човек в околната среда, който често критикува другите, непрекъснато се оплаква или обвинява някой за проблемите му, те го наричат ​​"енергиен вампир".

Как "енергийните вампири" нарушават границите на личното пространство?

При партньорство човек не се чувства неудобно. Връзката на "енергичния вампир" и неговите жертви никога не са партньорства, защото "вампирът" се нуждае от "донор". Като правило това е приятелски настроен човек, винаги готов да слуша и да помага. В същото време той наистина може да съжалява за "вампира", да го оправдава и да не усеща нарушаването на границите на личното му пространство. След известно време след началото на взаимодействието с "енергичния вампир" неговата жертва започва да изпитва дискомфорт, изразен в дразнене, апатия, напрежение в тялото и обща слабост. Това може да бъде причинено от следните действия на "вампир": постоянни оплаквания за живота и желанието да бъдат съжалявани. В живота на всеки човек има ситуации, в които той иска да сподели своя проблем с някого, да бъде разбран и чуван. На пръв поглед "донорът" се гордее с титлата "истински приятел" и е готов да дойде на помощ. Но постоянните оплаквания за живота ще предизвикат раздразнение, особено когато "енергичният вампир" нарушава границите на личното пространство на "донора", принуждавайки го да пожертва свободното си време или интереси; обвиненията на другите във всичките им проблеми.

"Енергийните вампири" често карат хора, получаващи емоционална храна с отрицателна енергия. Такива хора често развалят отношенията в трудовия колектив и започват мафиоти; склонност към крайности. Това може да е прибързан брак или също толкова бърз развод, чести престъпления и кавги с приятели и роднини. Енергийните вампири се нуждаят от тръпката, защото им дават енергия.

Според метода за получаване на енергия от други хора "енергийните вампири" са разделени на няколко типа: "жалбоподатели", "съветници", "говорещи" и "тирани". Четвъртият тип е най-опасния, тъй като е "тирани", които са най-склонни да интриги и манипулации и могат сериозно да отровят живота. Връзката "донор на вампири" е разрушителна, така че най-добрият начин да се поддържа баланс е да се даде "енергиен вампир" възможно най-малко енергия.

Как да защитим психиката от "енергийния вампиризъм"?

Колкото по-емоционална храна дава донор на вампири, толкова повече страда психиката му. Тя се изпразва не само морално, но и физически. Тактиката на защита срещу "енергийния вампиризъм" трябва да се развива в зависимост от вида, към който принадлежи "вампирът". Например, в разговор с "съветниците" трябва учтиво да се направи разбирането, че съветите не са необходими. Неканените съветници често се срещат сред случайни хора. В този случай тяхното мнение не трябва да се притеснява.

Приятелски и склонни към емпатия хора често се натъкват на "жалбоподателите". Но този тип "вампир" няма за цел да реши проблема, но има желание да "падне на ушите" на благодарен слушател и да получи част от неговата енергия. Ако жалбите станат систематични, тогава е необходимо да спрете да взаимодействате с такъв човек или да реагирате отделно и безразлично. Тогава "жалбоподателят" няма да има интерес да се оплаче на конкретно лице.

"Говорещите" не непременно се оплакват от живота. Те изхранват енергията на благодарни слушатели, които са готови да чуят последните новини от живота на своите приятели, членове на семейството или домашни любимци. За мнозина това е досадно: защо решиха, че тази информация е интересна за другите? "Chatterbox" няма да получи необходимото поливане за него, освен ако няма ответна реакция. Най-добрият начин да спрете разговора е да го прекъснете или да започнете да говорите за вашите.

"Tyrant" - най-опасният тип "вампир". Особено не е щастлив за тези, които работят в неговата подкрепа. Той не само поглъща енергията на някой друг, но също така унижава, заплашва и обвинява. Можете да се предпазите от "тиранина" с помощта на физическа бариера или затворена поза и също така да го помолите да уточни своите претенции. В същото време човек трябва да осъзнае своите силни страни и да убеди другите за тях, включително "тиранина". Не винаги е възможно напълно да се откажем от контакт с "енергийния вампир". Но е възможно да се намали или премахне потока от психична енергия, която се храни. В този случай психиката ще стане по-устойчива на отрицателността и човекът ще може да поддържа психически комфорт и физическо здраве.

Източник medaboutme.ru

Google