Експертите са решили най-вредните за сърцето напитка

626

Учените в Южна Африка са стигнали до заключението, че два газови банки седмично са достатъчни, за да бъдат потенциална жертва на сърдечни заболявания и инсулт. Газа напитките са пълни със захар - това е основната заплаха за здравето, свързана с употребата им, казват експерти.

Те проведоха тестове, които показаха, че след 10 седмици редовно използване на газ в тялото, отрицателните промени вече стават забележими. "Повечето хора мислят, че могат да избегнат рискове за здравето, като консумират диетичните варианти на газирани напитки, но е доказано, че изкуствените подсладители, използвани в тези напитки, също вредят на здравето", твърдят авторите.

Експертите отбелязват, че излишъкът от захар в диетата се е превърнал в един от най-разпространените явления в храненето на хората през последните няколко десетилетия. Въпреки че опасностите от подсладените напитки са широко известни, потреблението им все повече се увеличава сред всички възрастови групи по света, съобщиха лекарите. Но именно това според тях е основният рисков фактор за развитието на кардиометаболитни заболявания.

Учените от Университета в Стеленбош предупредиха, че две кутии на газирани напитки седмично са достатъчни, за да увеличат риска от диабет, хипертония, сърдечни заболявания, инсулт.

"Това е така, защото газирани напитки са буквално препълнени със захар - например, 360 мл Кока-Кола може да съдържа 39 грама захар, което е с 14 грама повече от тавана за хората", казаха изследователите.