Гроздето в студения сезон носи специални ползи за здравето.

313

През периода на зачестили инфекции и настинки сезонните сортове грозде трябва да бъдат включени възможно най-често в храната, препоръчват лекарите. Оказва се, че гроздето по това време на годината са от особена полза за здравето: използването му засилва сърцето и укрепва имунната система.

Според доктор Виктория Савитская, гроздето е източник на захар, който лесно се смила и подхранва мускулите, включително и сърцето. Също така глюкозата, съдържаща се в гроздето, помага на тъканите да абсорбират кислорода по-лесно, което служи като допълнителна опора за миокарда, за което настъпването на студено време може да бъде много сериозно натоварване.

В допълнение, гроздето се отличава с голямо количество желязо, което е изключително важен елемент за координираната работа на вътрешните органи и кръвообращението. Докторът добави, че гроздето активира процеса на почистване на тялото от ненужни и вредни вещества за него, благоприятно влияние върху работата на бъбреците - това има положителен ефект върху общото здравословно състояние и имунитет.

Друго лечебно свойство на гроздето, което е важно през студения сезон, е, че сокът действа като тоник и може да бъде полезен за загуба на сила, прекомерно натоварване на нервите и хронична умора.

Гроздето съдържа много полезни вещества за поддържане на есенното здраве - витамини А, С, В6 и фолати (производни на фолиевата киселина), както и важни минерали - калий, калций, желязо, фосфор, магнезий и селен. С настинка гърлото е първото, което се възпалява - лигавицата на гърлото успокоява сока от сладки сортове грозде. В допълнение, тя съдържа много селен, което подобрява местния имунитет.

"По-добре е да ядете сладко грозде сутрин, защото плодовете му са доста висококалорични", споделя експертът.