Топ 10 миризми за намаляване на апетита

21

Д-р Алън Хирш от Съединените щати, който оглавява Фондацията за изследване и лечение на вкусови и мирисни заболявания, представи списък с миризми, които намаляват апетита за бонбони и намаляват апетита. Използването на естествена ароматна свещ с тези миризми е най-простият и най-приятният начин да се предотврати натрупването на тегло. Можете да излеете малко масло в маслената горелка или да вдишате естествения аромат на кора от грейпфрут, независимо дали са рози от ванилия.

1. Ванилия

Сладкият аромат на ванилия дава енергия и хармонизира, повишава чувствителността и самочувствието. Той е идеално комбиниран с пикантни аромати на сандалово дърво и опопанокс.

Най-често използваме ванилия като пикантна добавка в рецепти за десерти, млечни ястия и сладкиши. Етеричното масло от ванилия в парфюма се извлича от плода чрез метода на екстракция, като се получава резиноиден или абсолютен. Те се комбинират с транспортното масло и получават същото ванилово масло, което използваме за парфюми и ароматерапия. За съжаление, все по-често продаваме изкуствено ароматизиран продукт, отколкото естествено етерично масло.

Но внимавайте, ванилията често причинява алергична реакция. Експертите препоръчват внимателно прочитане на етикетите на продуктите. И все пак алергията към ванилия, подобно на други подправки, е по-рядка от, например, полиноза, лекарите казват, че само 3% от общия брой хранителни алергии.

2. Грейпфрут

Да, грейпфрут ефективно намалява апетита. И това засяга женското настроение, хормони, което зависи от различни фактори: здраве, стрес, менструален цикъл. Психолозите са установили, че дори миризмата, която го заобикаля, играе роля при оформянето на женското настроение. Миризмата на любимия ви парфюм помага да се справите с отрицателното състояние на ума - лекарите са сигурни. Изследване, проведено от сексолозите, разкрива, че миризмата на розов грейпфрут, която присъства в аромата на женския парфюм, ще наслаждава на жена два пъти.

Първо, много жени харесват цитрусовия аромат.

И на второ място, той ще помогне на една жена да изглежда по-млада на 6 години по-млада, което ще върне вярата й в себе си. Забелязва се, че този цитрусов вкус балансира, развива философски подход към живота, улеснява творческото възприемане на информацията. Поради това е полезно от време на време да се съхранява на десктопа нарязан пресен грейпфрут или светлина ароматна лампа с граптифрунд етерично масло.

Масло от грейпфрут често се използва в парфюмерията. Ако ви харесват цитрусовите аромати, когато избирате парфюм, не забравяйте контекста: всичко има своето време, място, положение и дори време на годината. Ароматно масло от грейпфрут се нарича "масло от щастие" и е включено в списъка на най-ефективните антидепресанти.

3. Анасон

Анасовото масло съдържа около 80% антол, анисалдехид, анис киселина и други вещества. Анасонът се препоръчва не само за намаляване на апетита. Анасонът е част от лекарствата за лечение на горните дихателни пътища. Например, "Алтелекс", "Бронхикум чай", "Еликсир на гръдния кош", "Депурафлукс", "Coldrex bronchi", "Колекция на гръдния кош 3". Анасонът често се използва в рецепти за домашни и аптеки кашлица смеси, например, суха кашлица смес за деца и възрастни. Въпреки това, бъдете внимателни, преди да използвате лекарства с анасонови масла, консултирайте се с лекар. В крайна сметка е възможна индивидуална непоносимост към продукта.

Анасонът се използва и в козметологията. Анисът инфузия тони кожата добре, го прави по-тонизирана и младежка. Екстрактът от анасон е включен в състава на козметиката за избледняване на кожата и препаратите против бръчки, защото изглажда кожата и подобрява нейната защитна функция. Анасоновото масло облекчава подпухването на очите, което е особено ефективно за кожата на стареене и стареене, което му помага да постигне еластичност и еластичност.

Анасонът съдържа много калий, който заедно с неговия директен партньор натрий регулира водния баланс в организма (в случай, че това натриево-калиево равновесие е нарушено, тогава функцията на нервите и мускулите страда). Калият е жизненоважен и за нормалното функциониране на сърдечния мускул, кръвоносните съдове, капилярите, черния дроб, бъбреците, ендокринните жлези и мозъчните клетки. анасонно масло

4. Копър

Копърът е любима съставка за салати и е невъзможно да си представите младите печени картофи без него! Неговият светъл и познат вкус от детска възраст хармонизира с разнообразие от домашно приготвени супи, туршии, зеленчукови ястия и други деликатеси. И как се съчетава това с липсата на апетит, питате? ..

Да, копър, листа и семена, се използва в зеленчукови ястия, добавя се към супи, салати, туршии, служи като декорация за различни ястия. Копърът е богат на минерали, витамин С и флавоноиди. Една супена лъжица копър съдържа калций над 1/3 чаша мляко. Копърът подобрява храносмилането. Неговите етерични масла стимулират секрецията на жлъчката, премахват гнилостните процеси, облекчават болката, помагат при метеоризма. Такива свойства на копър му позволяват да заема място сред средствата, които нормализират апетита.

Ползите от копъра

Копърът съдържа минерали, етерични масла и витамини;
фосфор, калий, калций, желязо, фолиева киселина;
както и протеини, флавоноиди и фитонциди;
за пациенти с хипертония - стабилизира натиска, разширява кръвоносните съдове;
използва се за сърдечна болка и като диуретик;
добро за бебета с коремна болка;
ефективно отвара от копър за запек, дисбактериоза, подобрява храносмилането;
елиминира ечемика върху окото.

Горчив копър

с злоупотреба: сънливост, загуба на сила, чревно бездействие, зрително увреждане може да се развие;
Копърът за хипотония е противопоказан - намалява кръвното налягане и не е препоръчително да се включва в хора с лошо зрение и синдром на хроничната умора Условието може да се влоши. Как да го използвате? Копърът чай подобрява храносмилането: 1 чаена лъжичка нарязан копър, оставете във вряща вода за 15-20 минути. За очни заболявания като антисептик: 2 супени лъжици нарязан копър се вари в гореща вода в продължение на 10 минути и след това се охлажда до стайна температура. Това отвара помага при възпалени, червени очи.

5. Пипер

Японската голяма козметична компания Siseido проведе проучване, резултатите от което показват, че аромата на черен пипер и някои други растения спомага не само за задоволяване на глада, но и за ефективно намаляване на теглото.

Специалистите на компанията са създали лосион, който съдържа в състава си кофеин и пипер. Контролна група от двадесет жени прилага този лосион за един месец.

В резултат на това шестнадесет жени показват намаляване на теглото и намаляване на талията. И петимата участници загубиха повече от два килограма в този малък период. Други методи за намаляване на теглото не са били използвани.

Пиперното масло е широко използвано като средство за подобряване на имунитета, намалява апетита, стимулира обмяната на веществата и укрепва стомашно-чревния тракт.

6. Мента

Те обичат да добавят мента към сладкиши - сладкиши, сладкиши. Тя придава докосване на прохладата и разрежда сладкото сладко.

Ползите от мента

има антисептичен, антиспазматичен, аналгетичен ефект;
възстановява здравината, подобрява храносмилането, ментовото масло успокоява апетита;
облекчава нервното напрежение, отпуска; помага за справяне с безсънието и депресията;
улеснява дишането, препоръчва се за настинки;
помага при мигрена;
спестява от метеоризъм и гадене;
Ментол, чиито екстракти са направени от листа от мента, нормализира налягане и сърдечна функция, бързо разширява коронарните съдове и е в състояние да помогне с ангина пекторис;
облекчава болката по време на менструация, регулира цикъла, подобрява здравето по време на менопаузата.

Замърсяващ мента

мъжете не могат да се включат в тази билка, тъй като намаляват количеството тестостерон в кръвта и отслабват потентността; жените не се препоръчват да използват мента по време на бременност (смята се, че тя засяга образуването на плода), както и при хранене, тъй като тревата намалява количеството мляко; противопоказано при хора с ниска киселинност на стомашния сок.

Мента - билката е много ароматна, тя се приготвя сама или се добавя към чая. Необходимо е да го настоявате най-малко 10 минути. Можете да добавите и различни сладкиши, коктейли, месни ястия, консервирани зеленчуци. Пастата от мента почиства бронхите и има благоприятен ефект върху кожата, като я почиства от вредните бактерии.

Мента не само ефективно намалява апетита, но и остра главоболие. Мента се успокоява, тонизира, подобрява мозъчната функция. Ако няма ментово ароматно масло, използвайте пресни листа. Един от рецепти е, както следва: една супена лъжица мента се изсипва с чаша гореща вода, в продължение на 15-20 минути. Готовата инфузия трябва да се филтрира и да се затопли 2-3 пъти на ден, около половин час преди хранене. Също от мента можете да направите компрес за безсъние. Вземете една чаша мента и шипка цветя, както и три белтъка. Смесете всичко до гладка. Компресирайте с тази смес трябва да се прилага върху челото три пъти дневно (сутрин, следобед и вечер).

7. Apple

Известно е, че плодовете помагат да се успокои апетита, защото те съдържат естествена глюкоза, която временно потиска усещането за глад. Можете да кажете същото за плодовия аромат. Ябълковото масло има благоприятен ефект върху човешката нервна система, облекчава стреса и умората след натоварен ден.

Ябълковото масло също има антимикробни, холеретични и кръвопречистващи свойства. Съдържа органични киселини (олеинова, линолова, палмитинова, стеаринова, арахидонова), фитостероли, лецитини и токофероли.

Уникалните лечебни свойства на ябълковото масло се използват в козметологията, за да създават подхранващи кремове, маски и шампоани. Естественото лекарство може да увеличи кръвообращението, да насити тялото с полезни витамини и микроелементи. Смес с приятна горчива миризма се използва в ароматерапията като успокояващ и подмладяващ компонент.

8. Банан

Ароматът на бананите наистина помага да отслабнете. Проведени са изследвания, експериментална група от вдухващи банани, ябълки или мента в продължение на 6 месеца. Участниците в експеримента загубиха 13-18 кг, в зависимост от това колко често подушват вкусовете. Най-вероятно човешкият мозък попада в илюзията, че човек е ял нещо, но в действителност не е загуба на тегло. Но от плодовете няма да отслабнете. Банан се счита за продукт с много високи калории. В един плод - 64 kcal, като в една четвърт от хамбургер или едно варено яйце.

И все пак не трябва да отписвате банани от сметките: има информация, че влакното, съдържащо се в бананите, е много полезно за храносмилането. Според учените в клиниката в Майо (САЩ), тя намалява нивото на вредния холестерол, помага за контролиране на теглото и нивата на кръвната захар.

Един от най-интересните ефекти на фибрите е способността им да забавят храносмилането. Това означава, че ще се чувствате пълноценно, ще намалите броя на консумираните калории и ще отслабнете. Избор на лека закуска за следобедна закуска? Нека това са банани! Или ... техния вкус.

9. Лавандула

Лавандуловото масло се счита за универсално: то не само намалява болката и има противовъзпалителни свойства. Лавандуловото масло напълно отпуска, бори се безсъние и потиска апетита. Ако сте свикнали с късно вечеря, е време да отидете в аптеката и да купите висококачествено лавандулово масло.

Лавандуловото етерично масло традиционно се използва за отпускане, намаляване на тревожността и подобряване на настроението. Проучване на конкретни случаи през 2013 г. показа, че лавандулата може да има значителен потенциал за подобряване на съня и намаляване на безпокойството. Заедно с лайка, този инструмент все още не е събрал по-силна доказателствена база, но неговият прекрасен аромат е в състояние да подобри настроението и да намали апетита. лавандула балсам за устни с лавандулово ароматно масло

10. Роуз

Ароматът на кралската цвете подрежда поведенческите реакции, повишава ефективността и премахва неврозите. Ето защо, когато има нужда от правилно и балансирано решение - използвайте способностите на розата. Още по-добре, направете добра традиция да запазите това красиво цвете на вашия работен плот. И това е приятно и полезно - особено за холерични хора.

В сезона на цъфтящите чаени рози се опитайте да включите ароматерапията в индивидуална система за отслабване. Резултатът не е да чакаме дълго. А за тези, които не желаят да се ограничават в сладкиши, ще бъде интересно да се научите как да използвате пресни или сушени розови венчелистчета в готвенето? Има голям брой рецепти за печене, десерти и дори основни курсове, в които розовите листенца са една от основните съставки. С пет от тях ще ви запознаем днес.