4 причини защо стресът е добър за здравето

555

Всеки психолог или лекар ще каже, че хроничният стрес е вредно за здравето. Има обаче ситуации, при които емоционалното пренатоварване е полезно и тук са четири от най-често срещаните.

Той ни прави по-умни ... временно. Остър или краткосрочен стрес може да подобри интелигентността, макар и за кратък период от време. През 2013 г. беше проведено проучване, което показа, че краткосрочният стрес засилва паметта и уменията за учене.

Укрепва развитието на децата. Старата мъдрост съветва бъдещите майки винаги да поддържат страхотно настроение. Казано е, че в този случай една жена помага за по-доброто развитие на детето в утробата. И това не е толкова далеч от истината, колкото изглежда. През 2016 г. учените от Университета Джон Хопкинс установяват, че известно количество стрес при бременни жени увеличава моторните умения и скоростта на развитие при децата им, когато се сравняват с бебета от майки, които не са били подложени на стрес.

Укрепва имунната система. Хроничният стрес е враг номер едно за имунната система, защото потиска естествената защитна функция на организма, увеличавайки уязвимостта към всички видове инфекции. Е, краткосрочният стрес създава съвсем различен ефект. Учените от Станфордското училище по медицина са открили, че хормоните, причинени от стрес засилват имунната система и я правят по-мощен.

Защита от оксидативен стрес. Проучване от 2013 г. показа, че въпреки че хроничният стрес може да причини оксидативно увреждане в тялото, краткотрайният стрес има точно противоположен ефект, предпазва организма от окислително увреждане и увеличава психобиологичната стабилност.