Пет правила за красива кожа

203

Всяко момиче иска да има красив равномерен тен и ясна, блестяща кожа. За да постигнете това, разбира се, трябва да положите много усилия. И някои продукти за грижа за кожата са незаменими. Както знаете, кожата е отражение на това, което се случва в тялото ни. Поради това ще е необходимо да преразгледате начина им на живот.

1. Дръжте лицето си чиста.

Вашият грим може да скрие различни несъвършенства на вашата кожа, но също така задържа свободните радикали, които действат срещу вашата кожа. Трябва да измиете лицето си сутрин, през нощта и след тренировка с препарат, съдържащ до 2% салицилова киселина.

2. Не стиснете акне.

Не го правете, ако искате да имате красива и гладка кожа. Знаем колко трудно е да не правим това. Но се опитайте да устоите на това изкушение. Стискането на акне ще предизвика само възпаление, белези и повече акне.

3. Яжте правилно.

Това ще ви помогне да се грижите за кожата си. Кожата е огледало на вашето здраве. И всички нежелани процеси, настъпващи в тялото ви, се показват на кожата. Ето защо здравословното хранене е просто необходимо за свежа красива кожа. Вашата диета трябва да се състои главно от зеленчуци и плодове, след това от протеини (месо, яйца, риба) и "бавни" въглехидрати (зърнени храни, брашно от пълнозърнесто брашно).

И млечните продукти също са много полезни.

4. Не злоупотребявайте при лечение на кожата.

Прекаленото прилагане на продукти против акне може да доведе до суха кожа и в някои случаи дори химически изгаряния. Затова стриктно спазвайте инструкциите и не забравяйте да овлажнявате кожата.

5. Избягвайте стреса.

Грижата за Вашето морално и психическо състояние ще направи вашата кожа здрава. Знаем, че е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Но, за съжаление, стрес води до запушени пори и появата на акне. Така че полагайте всички усилия да се отпуснете, когато е необходимо. Всичко, което намалява стреса и стреса, ще намали проблемите на кожата на лицето ви.