Стартиране от старост. Как да се грижим за кожата след 30

388

Пластичен хирург и дерматолог-козметолог Мадина Байрамукова - за минималния набор от козметични продукти за 30-годишните, чудотворните серуми и опасностите от ледената вода за лицето ви.

За много жени 30 години е времето, когато започват да се появяват първите признаци на стареене. Някои хора смятат, че ако няма бръчки, няма какво да се говори. Първият спешно бърза да се сдобие с анти-стареене козметика, последните все още мислят, че те не се нуждаят от грижи.

Всъщност, 30 години е крайъгълен камък, когато кожата ви постепенно се променя от млад до зрял: вече се развиват необратими процеси, производството на колаген, еластин и собствената му хиалуронова киселина намалява. Ето защо през този период правилната грижа е толкова важна. Как да се предотврати появата на нови бръчки, да се отървете от следи от умора под очите и тъп тен, казва пластичен хирург, дерматолог, козметик Мадина Байрамукова.

1. Необходим минимум от козметика. Младата кожа под 30 годишна възраст е достатъчна за един овлажнител за всички случаи. След 30 г. трябва да се подхожда по-внимателно към избора на кремове. На тази възраст едното означава, че вече няма да излезеш. Така че, се нуждаете от овлажнител за ден, който съответства на вашия тип кожа, подхранващ нощен крем и крем за очи. В допълнение, грижата за кожата след 30 включва правилното почистване и тонизиране на кожата според вида й, защото това е ключът към нейното здраве и красота, затова се нуждаете поне от почистващ препарат (гел, пяна и т.н.) и тоник. Не забравяйте за кожата около очите - винаги трябва да имате на ръка средство за леко премахване на грима: специален лосион или мицеларна вода и т.н.

2. Не забравяйте за защитата от фото-стареене. Козметолозите наричат ​​слънчевите лъчи рисков фактор № 1, водещ до преждевременно стареене на кожата и образуване на бръчки, особено на лицето. Поради това овлажнителят, който използвате ежедневно, задължително трябва да има защита от SPF. Освен това е необходимо да използвате този инструмент не само през лятото или на почивка, но през зимата и есента в града, дори когато е облачно на улицата!

3. Не злоупотребявайте с прекомерното почистване на кожата. Всеки ден чуваме, че прочистването на кожата стимулира обновяването на епидермиса, което от своя страна стимулира производството на колаген и еластин, подмладяване на клетъчно ниво и т.н. Но почистването и очистването са различни, особено когато става въпрос за домашни процедури: ако се използват неправилно, маските могат да причинят повече вреда на кожата, отколкото на доброто - причиняват сухота, дразнене, алергии и преждевременни бръчици. Спомняме си основното правило: можете да почиствате нормалната кожа не повече от 1-2 пъти седмично. За сухата и чувствителна кожа, вместо скраб, по-добре е да използвате gommazhi веднъж на всеки 10 дни. Имайте предвид, че проблемната кожа често е чувствителна, така че с почистването й у дома трябва да сте много внимателни.

4. Избягвайте внезапни температурни промени! Не е известно къде започва традицията на измиване с ледена вода, но е по-добре да забравите напълно. Днес можем със сигурност да кажем, че прекалено студена вода, също като твърде гореща, може да удари кожата - причинява пилинг, раздразнение, зачервяване на епидермиса. Факт е, че студена вода constricts кръвоносните съдове, и горещо, напротив, се разширява: в резултат на действието на двете, има чувство на стягане на кожата. Тези усещания след измиване са били добри в юношеството, сега, когато сте навършили 30 години, това усещане възниква поради една проста причина - сухата кожа поради неправилно почистване, което на свой ред предизвиква появата на бръчки. Ако се грижите за лицето си, трябва да избягвате температурните капки и да се измивате с топла или леко студена вода.

5. От време на време използвайте серуми. Вашата възраст все още не изисква ежедневна употреба на серуми, така че можете да ги използвате в курсове 1-2 месеца с прекъсвания (1-2 пъти в годината). Защо серумът е необходим? За разлика от кремовете, те съдържат цяла гама биологично активни вещества в концентрирано състояние, което им позволява да проникнат в дълбоките слоеве на епидермиса и да действат там. Направете серум два пъти дневно под обичайния си крем след процедурата за почистване на кожата. Благодарение на активните съставки серумът спомага за изглаждане на тена, за възстановяване на здравословния блясък, еластичност и еластичност на кожата.

6. Обърнете специално внимание на грижите за областта на клепачите. Първите бръчки в тази област може да се появят на възраст 20-25 години, така че това изисква по-внимателно отношение към себе си. Ако на 20-годишна възраст можете да си позволите да измиете очите си с обикновен гел за лицето си, тогава на 30 вече е време да завършите тази практика и да използвате само специални продукти. След 30 години много жени вече са подпухнали под очите след сън. За да се отървете от тях, първо трябва да промените режима си на пиене и да не пиете 2 часа преди лягане. На второ място, използвайте памучни тампони, напоени с тоник, които съдържат седативни и лимфни дренажни компоненти. За да постигнете най-добрия ефект, можете да ги оставите под очите си за няколко минути. За тези цели, хидрогелните пластири са идеални, които напълно отстраняват подпухналостта, осветяват тъмните кръгове, подобряват циркулацията на кръвта и като цяло придават на лицето си нов вид. Друг важен съвет: никога не прилагайте крем за очи и овлажняващ препарат за лицето, преди да заспите, в противен случай сутринта ще получите оток. Това трябва да се направи най-малко 1-1,5 часа, преди да сте готови да си легнете.

7. Посетете козметик. Редовната домашна грижа е необходима и важна, но с нея ще бъде трудно да се предотврати появата на нови бръчки или да се отървете от онези, които вече са се появили. Под силата е само професионална грижа, която на тази възраст е насочена повече към почистване, овлажняване, подхранване на кожата. Това са всички видове почистване, пилинг, маски и други лечения. Не отричайте удоволствието от масажа. Това е един от евтините, но същевременно ефективни процедури за поддържане на красотата. За да получите желания ефект, масажът на лицето е най-добре да не се прави еднократно, а курсове с 5-10 терапии няколко пъти в годината. Перфектно стимулира кръвообращението, намалява подпухналостта, започва процеса на регенерация на тъканите, синтезирането на колаген и еластин, подобрява тонуса на кожата, премахва бръчките и предотвратява появата на нови. Два пъти годишно жените 30+ могат също да препоръчат процедурата за лимфен масаж, която е по-ефективна от обичайния ръчен масаж. Тази процедура включва по-дълбоките слоеве на епидермиса и ви позволява да се отървете от такива признаци на стареене като назолабиални гънки.